수족냉증 원인을 알고 치료하자!

차가운 겨울 특히나 몇몇 분들은 수족냉증이 심해지게 됩니다.

그래서 수족냉증 원인을 알고 치료를 한다면, 겨울을 좀 더 따뜻하게

보낼 수 있지 않을까 싶어 글을 적어봅니다.

수족냉증 원인

 

수족냉증 원인은 아직 정확하게 밝혀지지는 않았다고 합니다.

주로 날씨가 추워지거나 차가운 것에 노출되었을 때 혈관이 수축하면서

혈액순환이 줄어들고, 냉기가 도는 것이 일반적이라고 합니다.

 

하지만 이렇게 단순하게 차갑고 냉기에 노출이 수족냉증 원인이 될 수 있지만,

여러 질병들도 수족냉증 원인이 될 수 있다고 합니다.

 

출산이나 폐경을 한 여성들의 호르몬 변화가 이유가 될 수 있으며

스트레스나 압박감 등 정신적으로 이상이 생겼을때도 수족냉증 원인이 된다고 합니다.

 

그 외 레이노병, 류마티스성 질환, 동맥경화, 고혈압, 당뇨 등 혈액순환에 장애를

일으킬 수 있는 질병들에 의해서도 생기게 됩니다.

수족냉증

 

 

수족냉증 증상

 

 

수족냉증 증상을 몇 가지 적어드리겠습니다.

 

·         손발이 주위 온도와 상관없이 차갑다

·         식은땀이 많이 난다

·         배꼽 주위가 차가워진다

·         소화불량

·         간혹 파랗게 피부색이 변한다

혈액순환이 가장 수족냉증의 큰 원인이기 때문에 이와 관련된 증상들이

많이 있습니다. 차갑고 파랗게 질리거나 배가 차가워지면서 소화장애도 옵니다.

 

수족냉증 치료

 

수족냉증의 치료는 음식과 생활습관 개선 혹은 한의학적 치료방법이 있습니다.

 

한의학적 수족냉증 치료는 추나치료나 뜸, 침 등을 이용하는 방법입니다.

 

생활습관의 경우

 

·         산책이나 등산으로 혈액순환을 하자

·         항시 손과 발은 따뜻하게 하자

·         반신욕을 통해 상하체 혈액순환을 하자

·         흡연은 반드시 피하기

·         7시간 이상 충분한 수면을 하기

·         음주 횟수 줄이기

 

 

음식의 경우

오이 토마토 카페인 술은 피해 주시는 게 좋습니다

 

미나리 양파 대추 생강과 같은 음식으로 차를 마시거나

요리로 먹는다면 혈액순환에 도움이 되며,몸이 따뜻해집니다.

수족냉증 치료

 

마치며

 

수족냉증이 어떻게 보면 큰 불편함은 없지만, 증상이 심하거나 다른 사람과의 접촉이

많은 분들이라면 불편한 건 사실입니다. 그렇기 때문에 수족냉증 원인과 치료방법에

대해서 알고 개선해나가 보는 것도 좋을 것 같습니다.

 

 

 

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